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1、首先要尽量减少蹲厕所的时间,不要拿手机。很多人上厕所会拿手机,看手机的时间就会很长,而且分散排便的注意力,结果最后排便没有排干净,需要继续蹲厕所,这是导致蹲厕所腿麻最常见的现象之一。
2、改变蹲厕所的姿势:本来蹲厕所腿已经麻了,就要尝试改变蹲厕所的姿势。比如:本来重心在左边,就要换到右边;本来重心在右边,就要换到左边。改变重心之后,加快排便的速度,这样腿麻的症状就会得到缓解,否则腿麻的情况会加重。
3、如果蹲厕所的时候左腿麻了,可以尝试举起右手,适当的活动右胳膊;
疏通蹲坑都有哪些流程
如果是右腿麻了,尝试举起左手,适当的活动左胳膊。这样做对于缓解腿麻有很好的效果。1、首先要尽量减少蹲厕所的时间,不要拿手机。很多人上厕所会拿手机,看手机的时间就会很长,而且分散排便的注意力,结果最后排便没有排干净,需要继续蹲厕所,这是导致蹲厕所腿麻最常见的现象之一。
2、改变蹲厕所的姿势:本来蹲厕所腿已经麻了,就要尝试改变蹲厕所的姿势。比如:本来重心在左边,就要换到右边;本来重心在右边,就要换到左边。改变重心之后,加快排便的速度,这样腿麻的症状就会得到缓解,否则腿麻的情况会加重。3、如果蹲厕所的时候左腿麻了,可以尝试举起右手,适当的活动右胳膊;如果是右腿麻了,尝试举起左手,适当的活动左胳膊。这样做对于缓解腿麻有很好的效果。
蹲坑的四大好处!
1.蹲坑更卫生
蹲坑比马桶卫生应该是毫无争议的。
蹲坑疏通该怎么处理
特别是客卫的蹲坑!你和家里客人坐一个马桶你也不会乐意吧,特别是冬天还要洗马桶上面那个绵圈,想想都难受。我去朋友亲戚家从来不坐着都是半蹲、所以如果房子可以,还是装个蹲厕比较好、对自己跟别人都卫生。2.便秘适合蹲坑
很多便秘的人就很讨厌坐便,坐在马桶上根本拉不出来,所以还是蹲便好,尤其是便秘的人,真的是适合蹲便,以后买房子我肯定要装个蹲便池。
3.男的尿尿蹲坑方便
男的尿尿的时候对着马桶,或者拉屎的同时要尿尿了,总是很尴尬的溅一大片。这个千古难题只有蹲坑能解决。
4.蹲坑能够治病强身
在传统的瑜伽体式中,深蹲体式就是称作是练大腿的王牌动作,因为深蹲能够强身健体,而且促使全身血液循环良好进行,延缓衰老,基本可以说深蹲是青春能量的“发动机”。当然蹲太久,腿麻了也不好。
疏通蹲坑应留心哪些工作
